Tensions et mal de dos

Comment le stress se manifeste-t-il  au travail principalement ? Par des Tensions et mal de dos.

" Principalement par des tensions et crispations (29 % souvent et 50 % de temps en temps), des inquiétudes sur les conditions générales de la situation professionnelle (20 et 44 %), des difficultés à concilier travail et vie privée (19 et 39 %) et un sentiment de découragement (12 et 41 %). Mais cela peut se traduire aussi par des symptômes physiques : mal au dos (18 % souvent, 32 % de temps en temps), maux de tête et migraines (7 et 27 %) ou encore troubles visuels ou cutanés (8 et 24 %). Ils sont même 41 % à penser souvent (10 %) ou de temps en temps à quitter leur travail à cause du stress et 28 % à envisager un départ en retraite anticipé.
Le stress au travail incite aussi à fumer (11 % souvent, 10 % de temps en temps) ou à boire (1 et 6 %). Il peut aller jusqu'au sentiment de harcèlement moral (6 et 14 %) et conduit à des arrêts maladie (1 et 6 %).
Au total, sur une échelle de 1 à 10, un tiers des cadres notent leur stress à 8 (21 %), 9 (10 %) ou 10 (2 %) et seulement 31 % à 5 ou moins. La note moyenne : 6,2. Peut vraiment mieux faire."

Source : Institut de Recherche sur le Stress

Comment se libérer du stress au travail ?